Estilo de vida
Categoria que mostra temas relevantes sobre estilo de vida.
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Chá para ansiedade: quais tipos e como consumir
A ansiedade é a reação natural do corpo ao estresse – um estado emocional caracterizado por sentimentos de tensão, preocupação…
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4 aplicativos para controlar o ciclo do sono com o celular
Os celulares são grandes aliados de nosso dia a dia para organizar diversas tarefas e podem até mesmo fazer um…
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Estudo aponta hora exata para você se alimentar se quiser perder peso
Você já deve saber que comer de forma saudável e balanceada é a chave para perder peso. Mas algum dia…
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Chá branco: reforça a imunidade e pode ser um potente antigripal
Foi-se o tempo que chá era coisa de avó. Nos últimos anos (e com ainda mais força recentemente, com o…
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Casos de estresse e ansiedade tem disparado durante quarentena
Segundo pesquisa da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), os problemas de saúde mental estão aumentando em escala…
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EXERCÍCIOS SIMPLES PARA FAZER EM CASA AJUDAM A AMENIZAR AS DORES DE COLUNA
Exercícios simples, feitos em casa mesmo, durante este período de isolamento social por causa da pandemia do novo coronavírus, podem corrigir problemas na coluna…
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7 dicas para cuidar da sua saúde mental em tempos de pandemia
Em meio à pandemia de Covid-19, a principal preocupação que temos é com a nossa saúde e bem-estar físicos. Mas passar por um…
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Na pandemia, última preocupação deve ser o desapego, diz consultora do método Marie Kondo
“O momento é de recolhimento. Se hidratar, dormir, desligar um pouco de notícias sensacionalistas, ajudar pessoas próximas e encarar suas…
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Especialista sugere alternativas para driblar as noites de insônia durante a pandemia
Assim como a rotina diurna vem sendo afetada pelo contexto de pandemia do novo coronavírus, a noturna também já não…
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3 shakes de aveia para controlar a ansiedade
Pensando em comer algo que vai fazer você se arrepender depois? Espere aí. Metro Jornal tem a receita de três…
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