Estilo de vida

Acredite na força do verde! Duas bebidas detox que ajudam a controlar o colesterol

Já falamos sobre várias receitas detox por aqui e, além de promover a saúde e ajudar a emagrecer, elas podem ser grandes aliados para manter a saúde do coração.

Estas duas bebidas detox ajudam a limpar o organismo e a manter níveis de glicose e colesterol dentro do aceitável.

Detox de chá verde

Este é o detox padrão. Caso queira adicionar algumas ervas como menta, gengibre ou até suco de limão ao chá tudo bem, mas o chá verde por si só é uma arma potente que promove desintoxicação.

Ele comprovadamente ajuda a manter os níveis de colesterol no sangue baixos e combates substâncias que combatem doenças coronárias.

Suco verde detox

Existe uma variedade de vegetais verdes que são ricos em antioxidantes e minerais e ajudam a promover o aumento da imunidade. Escolha qualquer um para sua bebida.

Você pode fazer uma mistura com espinafre, aipo, menta, repolho, e umas gotas de limao. Esta preparação vai limpar seu corpo imediatamente. Confira um exemplo de receita que pode ajudar.

Ingredientes:

  • Suco de meio limão
  • Um pepino
  • Dois talos de aipo
  • Uma xícara de coentro
  • Duas xícaras de couve
  • Duas maçã s verdes

Modo de preparo: jogue tudo no liquidificador e bata até se liquefazer.

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